Dein persönliches Training - Online oder direkt auf dem Platz!

Du bist es leid öfters verletzt zu sein und in Matches nervös zu agieren? Wir helfen Dir mental stärker, schneller, beweglicher, verletzungsfrei und belastbarer zu werden, damit Du Dein volles Potenzial abrufen kannst.

Alex und Stan
Alex Roger Wolf und Stan Wawrinka für einen Evian TV Spot

Wir helfen Dir - starte mit nur 10 Minuten am Tag!

Das Erstgespräch ist für Dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.

"Die beste Schlagtechnik bringt Dir nichts, wenn Du körperliche und mentale Defizite hast!"

Novak Djokovic


Unser Ansatz

Körperliche Fitness und mentale Stärke gehen Hand in Hand und sind der Weg zum Erfolg.

Unser Team besteht aus erfahrenen Trainern und Spezialisten, die dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.

Wir sorgen dafür dass du physisch als auch psychisch bereit bist, deine beste Leistung im Match zu bringen.

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Dein individueller Mental- und Fitnessplan ist sofort für Dich online verfügbar!

Unser Training findet online oder auf dem Court statt

Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, dir umfassende Unterstützung zu bieten, um deine Ziele zu erreichen.

Rituale

Etabliere leistungsfördernde Rituale für deine Matches.

Visualisierung

Nutze mentale Bilder, um deine Bewegungsabläufe und Schlagtechnik zu perfektionieren.

Meditation

Finde innere Ruhe und Konzentration durch gezielte Meditationstechniken.

Zennis & Thai Chi

Kombiniere die modernsten Methoden für Deine maximale Performance.

Fokus

Erhöhe deine mentale Stärke und bleibe auch unter Stress konzentriert.

Neuroathletik

Verbessere deine Athletik und Reaktionsfähigkeit durch Neuroathletik Übungen.

Hier und Jetzt

Lerne, im Moment zu bleiben und deine Leistung zu optimieren.

Tennisfitness

Steigere deine körperliche Leistungsfähigkeit mit maßgeschneiderten Fitness-Übungen.

Mache den Selbsttest

Unser Programm ist genau das richtige für Dich wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutreffen!

 

Das Erstgespräch ist für Dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.

 

Partnerschaften

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Dein Ansprechpartner:

Alex Roger Wolf, geboren in Oakland/ USA, wuchs er als Sohn deutscher Eltern zweisprachig in den USA und Deutschland auf.  Seine in Jahrzehnten erarbeitete Expertise gibt er in Mental Workshops und Coachings im Bereich Tennis, Atmung, Visualisierung, Körpersprache und Fokus weiter.  Als grosser Fan von mentalen Methoden und körperlicher Fitness hilft er und sein Team das beste aus dir herauszuholen – auf und neben dem Platz.

Alex Roger Wolf

zertifizierter Personal & Mental Health Coach RAUSCH Methode
Tennistrainer DTB-C
Amazon Bestseller Autor: “The Art of Tennis”

Dein Workbook "The Art Of Tennis"

„The Art of Tennis – Spiele kreativ, relaxed und fokussiert“ ist das ultimative Handbuch für alle Tennisenthusiasten, die bereit sind, ihre Spielleidenschaft auf ein völlig neues Level zu bringen!

Dieser Ratgeber und Workbook mit vielen Übungen verbindet die Leidenschaft des weißen Sports mit der Finesse deiner Imagination. Erschließe dir durch Visualisierungen und expliziten Übungen eine revolutionäre Spielweise und Ruhe in dir selbst.

Dieses Buch wird dein kreatives Potenzial entfesseln! Bringe frischen Wind in dein Spiel und erlebe den Tennisplatz wie nie zuvor – voller Kreativität und Leichtigkeit! Hier kannst Du es bei Amazon kaufen

 

Das Erstgespräch ist für Dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind.

 

Erfahrungsberichte

Lies, was andere über tennismental.de sagen und wie unser Programm ihnen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen.

Das sind Deine nächsten Schritte zu Deinem Erfolg

Deine Anfrage

Im Formular gleich unter diesem Text stelle ich Dir eine Frage um Dich besser kennenzulernen. So können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.

Persönliches Gespräch

Im 2ten Schritt sprechen wir über Deine offenen Fragen und Dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob unsere Methode das richtige für Dich ist und Dir helfen kann Deine Ziele zu erreichen.

Mögliche Zusammenarbeit

Wenn wir beide erkennen, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie wir am besten Vorgehen und was für nächste Schritte für Dich individuell am besten sind.

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